Αθλητικό μασάζ – Τι είναι – Οφέλη
Το αθλητικό μασάζ είναι μια ειδική μορφή μασάζ που έχει σχεδιαστεί για αθλητές, αλλά μπορεί να ωφελήσει και άτομα με έντονη σωματική δραστηριότητα. Εστιάζει στην αποκατάσταση των μυών, τη μείωση των τραυματισμών και τη βελτίωση της απόδοσης. Περιλαμβάνει συνδυασμό διαφόρων τεχνικών, όπως βαθύ μυϊκό μασάζ και διατάσεις. Πότε Χρησιμοποιείται; Το αθλητικό μασάζ μπορεί να εφαρμοστεί […]